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春天一定要经常给娃吃

字体:2019-12-28    煲汤食谱大全
 前两天有位新手妈妈留言说:每次给小孩子准备辅食,都是一点点,就这么十几克肉几片菜叶,就算自己想买,菜场也不一定卖啊......
 
啊,看到这样的留言,糕妈只想大呼:难道你们大人都不吃菜不吃肉的吗?
 
其实,有时候同样的食材多买点 ,做法上稍微区分下,大人小孩都可以吃。
 
比如,家里买了虾,大人可能炒个油爆虾,给娃留几只,剁碎了做成蔬菜虾羹就很不错。
 
 
 
蔬菜也不用额外买,家里有什么就放什么。比如我们在做这道辅食的时候,冰箱里还剩了玉米、生菜、蛋之类的,就做成了蔬菜虾茸玉米羹,味道很鲜美。
 
上周我们也提到,春天是孩子身高猛长期,这段时间一定要让孩子睡好、运动好、吃好。
 
想让孩子长得好、长得壮,作为三大产能营养素之一的蛋白质一定不能少。
 
天然食材中的营养素可以说是宝宝的天然“助长剂”,肉类、鱼虾、奶制品和豆制品富含优质蛋白,家长们要经常给宝宝换着吃哦。
 
春天到了,大人小孩都吃好一点,精力也更加充沛啦。我们今天还给大家带来了油爆虾的做法,大晚上的,相信你一定会看馋!
 
 
 
个头饱满的大虾,放进油锅里,大火翻炒,撒上点葱花,香蒜,那叫一个香!
 
最重要的是,大火油爆出来的虾,虾壳被炸的又软又薄,晶莹剔透的还挂着料汁。虾肉吃起来一点都不老,还是一样的鲜嫩可口。

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